Entre los aspectos más destacados que un deportista obtiene de la meditación, podríamos citar: foco y concentración, reducción de fatiga cognitiva, confianza y optimismo, una amplia integración, coordinación y maestría entre cuerpo y mente, un mayor poder de percepción e intuición que resulta en la posibilidad de anticiparse, mayor energía y vitalidad, relajación, alivio de

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